OKInformujemy, iż ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz do celów statystycznych i analizy ruchu. Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies.

facebook
BielaA?ski Klub Kyokushin Karate na Facebooku
Bielański Klub Karate Kyokushin

Rok 2014

26-09-2014

11 PAŹDZIERNIKA - DZIEŃ OTWARTY


W dniu 11 października zapraszamy wszystkich na DZIEŃ OTWARTY w naszym klubie. Klubowiczów zachęcamy do przyprowadzenia swoich bliskich, przyjaciół oraz znajomych. W tym dniu można bezpłatnie zapoznać się z ofertą klubu i wziąć udział w zajęciach. Wszystkich zainteresowanych prosimy zapoznać się z programem.
Kategoria: Aktualności
Napisał: bkkk

Zapraszamy na Dzień Otwarty - 11 października!
WSTĘP WOLNY!
W programie:



ZAJĘCIA KARATE:

9:00-10:30 dla młodzieży i dorosłych
10:30-12:00 dla dzieci

GRY I ZABAWY DLA DZIECI:

- Piłkarzyki
- Tenis stołowy
- Tor przeszkód
- Łamanie desek
- Wyścigi rzędów
- Trampolina
- Mini turnieje gier zespołowych
- Zbijak
- Wielobarwna chusta
- Trening akrobatyczny na mini trampolinie oraz materacach gimnastycznych

MARATON FITNESS: 10:30 - 13:30

Sala z matą:
11:00 Płaski brzuch – Łukasz Grzanek
11:30 Interwał - Asia Gieldarska
12:00 Zdrowy kręgosłup - Asia Kowalczyk
12:30 Aerobox – Łukasz Grzanek

Sala fitness:
10:30 TBC – Asia Kowalczyk
11:00 TMT – Ania Wróbel
11:30 Magic Bar - Łukasz Grzanek i Ania Wróbel
12:00 Magic Bar – Asia Gieldarska i Radek Gromek
12:30 Aerodance – Radek Gromek
13:00 Stretching - Asia Kowalczyk

CYCLING: 10:30-11:30

Sala rowerowa:
10:30 Ania Wróbel
11:00 Asia Gieldarska
11:30 Marek Kozłowski
12:00 Marek Kozłowski
Uwaga: Na zajęcia rowerowe prowadzimy zapisy!

PORADY DIETETYKA (11:00-13:00):

Podczas dnia otwartego będzie można poradzić się dietetyka np. zapytać o właściwe odżywianie podczas treningów. Będzie z nami dietetyk medyczny pani pani Ilona Cichecka z Fontis health&lifestyle

SIŁOWNIA:

Nasi instruktorzy będą do dyspozycji ćwiczących, będzie można nie tylko ćwiczyć, ale także otrzymać porady dotyczące programów treningowych czy właściwej suplementacji.


Jeszcze więcej informacji znajdziesz na FACEBOOK
NA SKRÓTY

Honorujemy karty:

FIT PROFIT BENEFIT SYSTEMS OKSystem

* Honorujemy karty:
Dla dorosłych: MultiSport Plus, OK System i FitProfit.