Co daje karate

Trenowanie karate w formie rekreacyjnej jak i sportowej wpływa korzystnie na ćwiczących w każdym wieku - tych młodszych i starszych. Poniżej przedstawiamy w skrócie korzyści z uprawiania karate:

• Opanowanie umiejętności obronnych, rekreacyjnych, sportowych i zdrowotnych.
• Zwiększenie sprawności ruchowej przez rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych (siła, szybkość, gibkość, wytrzymałość, koordynacja ruchowa).
• Wpaja zasady higienicznego trybu życia.
• Wykształca specyficzną dyscyplinę charakterystyczną dla karate.
• Integruje dzieci, młodzież, osoby starsze o wspólnych zainteresowaniach sztukami walki.
• Zwiększa pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
• Redukuje agresywność poprzez wzrost świadomej dyscypliny i posłuszeństwa.

• Rozwija szacunek do partnera, nauczyciela i samego siebie.
• Rozwija poczucie honoru, męstwa, odwagi.
• Wykształca cierpliwość, wytrwałość i siłę woli.
• Uczy uprzejmości, uczciwości, pokory i samo- kontroli.
• Zapobiega i przeciwdziała wadom postawy.
• Przeciwdziała patologiom społecznym.
• Buduje wszechstronny rozwój osobowości ćwiczącego.
• Wdraża do kultury fizycznej i sportu.

• Co daje karate dzieciom
• Co daje karate dorosłym