Treningi karate dla kobiet

Treningi karate dla kobiet stają się coraz bardziej popularne i coraz więcej kobiet regularnie trenuje karate rekreacyjnie i sportowo. Dzieje się tak z kilku powodów.

Przed wszystkim trening karate jako sport walki uczy umiejętności samoobrony. Opanowanie tych umiejętności niesie ze sobą wiele innych korzyści. Zwiększa się pewność siebie i wiara w swoje możliwości. Interwałowa charakterystyka treningu karate poprawia wytrzymałość i siłę, a także pomaga pozbywać się zbędnych kilogramów. Ćwiczenia rozciągające, a także wprowadzane elementy jogi nie tylko poprawiają sprawność, ale przeciwdziałają wadom postawy i pozwalają się uwolnić od bólów kręgosłupa czy bioder.

W naszym klubie treningi karate dla kobiet prowadzone są w grupach początkujących, zawansowanych i sportowych. Jest również grupa dla dorosłych, której treningi odbywają się w tych samych godzinach co treningi dziecięce więc można wspólnie oddawać się pasji karate. W zależności od szybkości robienia postępów można zmieniać grupy i próbować swoich sił w grupach zaawansowanych.

Treningi karate prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę, absolwentów AWF z ponad 20-sto letnim doświadczeniem. Zapraszamy na treningi, żeby przekonać się, że karate to nie jest tylko walka. Karate wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, pomaga się wyciszyć i aktywnie wypocząć.

Grafik treningów w głównej siedzibie klubu znajdziesz TUTAJ